Rentouden retriitti 4.-5. syyskuuta 2021

Tervetuloa Rentouden retriitille kauniiseen luontomiljöseen WHD Gårdille, Mäntyharjun Nurmaalle. Rentouden retriitti tarjoaa tauon kaikesta arkisesta; tilaisuuden pysähtyä olemiseen, rentouteen, oman itsen äärelle. Retriitti on vastapainoa arjen velvollisuuksille, hengähdyshetki ilman rooleja, suorittamista ja velvollisuuksia, hellittämistä kehon ja mielen jännityksistä. Luonnonläheisyys, laadukkaista ja lähellä tuotetuista raaka-aineista valmistettu ruoka ja raitis ilma tukevat kokemusta rentoutumisesta.

Rentouden retriitti tarjoaa tauon kaikesta arkisesta; tilaisuuden pysähtyä olemiseen, rentouteen, oman itsen äärelle.
Retriitti on vastapainoa arjen velvollisuuksille, hengähdyshetki ilman rooleja, suorittamista ja velvollisuuksia, hellittämistä kehon ja mielen jännityksistä.
 
Hellittävään hetkeen laskeudutaan olemisen, hengityksen, rentoutumisen, lempeän kehonhuollon ja tietoisuustaitojen kautta.
Kotiin lähdet rentoutuneena ja palautuneena, hengittäen vapaammin, aistien kehoa, hengitystä ja mieltä syvemmin.
 
 
Luonnonläheisyys, laadukkaista ja lähellä tuotetuista raaka-aineista valmistettu ruoka ja raitis ilma tukevat kokemusta rentoutumisesta. Retriitti toteutetaan WHD Gårdilla, Mäntyharjun Nurmaalla upeissa järvimaisemissa. Retriitin lomassa nautitaan aidosta lähiruoasta, saunan lempeistä löylyistä ja laadukkaista unista valkeissa lakanoissa.

 

Olet lämpimästi tervetullut juuri niin kuin olet.

 
Alustava ohjelma: 

 

Lauantai 4. syyskuuta 

 

10:30 Mini-brunssi
 

11:30 Hengitä ja hellitä - luento ja harjoituksia

13:30 Välipala ja omaa aikaa

16:00 Syvärentouttava yinjooga ja sointukylpy

18:00 Illallinen

20:00 Rentouttava saunahetki rantasaunalla 

 

Sunnuntai 5. syyskuuta 

 

8:00 Lempeästi herättelevä aamuharjoitus

9:00 Aamiainen ja omaa aikaa

11:30 Pysähdy itsen äärelle: harjoituksia ja yinjooga

13:15 Lounas ja loppusanat: hyvää kotimatkaa

 

Rentouden retriitti

 

350€

Majoitus yhden hengen huoneessa

295€

Majoitus jaetussa kahden hengen huoneessa

 

Hinta sisältää viikonlopun ohjatun ohjelman, tarjoiltu, ruokailut, saunan sekä majoituksen

 

Retriitin ohjaa rauhallinen ja lempeä Mirkka Tikkanen, hengitykseen, rentoutumiseen ja pehmeään kehonhuoltoon erikoistunut hyvinvoinnin ammattilainen (psykofyysiseen hengitysterapiaan kouluttautunut fysioterapeutti, yin joogaohjaaja, meditaatio- ja rentoutusohjaaja, psykologisen joustavuuden valmentaja, Puron Virran yrittäjä). 

Mirkka on työskennellyt hyvinvoinnin, kehonhuollon ja rentouden parissa jo yli 15 vuoden ajan toimien fysioterapeuttina, ohjaten ryhmiä ja työpajoja sekä luennoimalla.

Mirkan ohjaukseen voit tulla juuri sellaisena kuin olet.

Tutustu lisää täällä:

https://www.puronvirta.fi/rentouden-retriitti/ 

 

Osallistu rentouden retriitille

 

+358 40 6565981 tai whd@woikoski.fi  

 

Lämpimästi tervetuloa!

Jaa tämä sivu

Tilaa uutiskirjeemme

Pysy ajan tasalla Woikoski Feelingin tapahtumista ja uusista tuulista.