Kokonaisvaltainen valmentautuminen Workshop 2020

WHD Hevospalvelukeskus tarjoaa Kokonaisvaltaisen valmentautumisen workshopit keväällä 2020.
Kokonaisvaltainen valmentautuminen ryhmävalmennus on suunnattu ratsastajille mutta osallistua voivat kaikki ketkä ovat kiinnostuneita kehittämään omia henkisiä ja fyysisiä valmiuksia.

Kokonaisvaltaiseen valmentautumiseen sisältyy sekä henkinen ja fyysinen kyky.
Valmennuskokonaisuus on jaettu kahteen eri workshoppiin, joista ensimmäinen on Itsetuntemus menestystekijänä. Tässä workshopissa keskitytään henkisten kykyjen kehittämiseen.
Valmennus workshop sisältää teoria ja harjoituksia. Kattavan kokonaisuuden valmentajana toimii life coach- Hanna Anttonen.

Workshopeista saat eväät oman elämän hallintaan, tulet tietoisemmaksi omien ajatusten ja tunteiden vaikutuksista toimintaan. Lisäät tsetuntemusta sekä ihmistuntemusta. Pääset kirjaamaan toimintasuunnitelman, jonka avulla pääset kohti asettamiasi tavoitteita.

Workshopin ensimmäinen osa 14.3.2020 klo 13-16.00 
Itsetuntemus menestystekijänä - henkisten kykyjen kehittäminen

Aiheina: 

  • Mindset  kasvun asenne
  • Uskomukset
  • Sisäinen puhe (kongitiivinen kolmio)
  • Arvot
  • Itsetuntemus ja itseluottamus
  • Väriprofilointi
  • Tavoitteet
  • Toimintasuunnitelma

Hinta: 35 €/ hlö 
sis. terveellisen ja herkullisen välipalan sekä kahvitarjoilun

Workshop osana Hemmottelun ja hyvän olon viikonloppua
Varattavissa myös Hemmottelun ja hyvän olon viikonloppu WHD Gårdilla 14-15.3.2020 ja
SeaFood Woikoski jatkot ravintola Juureskellarin illallinen- lue lisää!   
Hemmottelun ja hyvän olon viikonlopun varaajille luento hintaan 25 €/ hlö 

Luennon jälkeen varattavissa myös CryoCabin huippukylmähoito aikoja tarjoushintaan 30 €/ hlö. 

Workshopin toinen osa 4.4.2020 klo 13-16.00
Kokonaisvaltainen hyvinvointi- fyysisten kykyjen kehittäminen 

Aiheina:

  • Mindset
  • Arvot
  • Ravinto
  • Uni
  • Palautuminen
  • Liikunta (voimaharjoittelu, kestävyysharjoittelu, tekniikkaharjoittelu, liikkuvuusharjoittelu)
  • Omat vahvuudet ja kehittämiskohdat
  • Tavoitteet
  • Toimintasuunnitelma

Hinta: 35 €/ hlö 
sis. terveellisen ja herkullisen välipalan sekä kahvitarjoilun

Molemmat Workshopit yhteishintaan 60 €/ hlö 

Kysy lisää ja varaa!