Metsässä liikkuminen ja läsnäolo

WHD Gård Kirjokiven kartano Ryhmille Kesä

Ohjattua kävelyä metsässä sisältäen tietoisen läsnäolon harjoitteita, metsäjoogaa, rentoutumista, metsämeditaatiota.
Koe elämyksiä WHD Gårdin Vehnävuoren luontopolun ympäröivässä metsässä, jonka vaihteleva maasto tarjoaa paljon havainnoitavaa. Kirjokiven Kartanon miljöön ympäröivään metsään liittyy puolestaan paljon historiaa, joka tuo ohjelmaan täysin oman tunnelmansa.

Ohjelman tarjoaa Puron Virta. Puron Virran taustalla toimii Mirkka Tikkanen, fysioterapeutti/työfysioterapeutti, joogaohjaaja, meditaatio- ja rentoutusohjaaja, ryhmäliikuntaohjaaja. Ohjaukseen voit tulla juuri sellaisena kuin olet. Tavoitteena on, että harjoituksen jälkeen voit kohdata itsesi lempeämmin, hyväksyen rajoitteesi ja tiedostaen vahvuutesi.

Aktiviteetin toteutus

Paikka: WHD Gård, Kirjokiven Kartano
Ryhmäkoko: 6-15 henkilöä
Kesto: 1/2h-1,5h
Aktiviteetti on toteutettavissa ympäri vuoden säävarauksella.

 

"Löysin uuden tavan olla läsnä ja nauttia luonnosta, ihan niin kuin lapsena."